Se sentir bien dans un corps qui vous accompagne dans votre vie de tous les jours

Un mix des méthodes qui ont fait leurs preuves, adaptées à toutes et tous, dans la prise en compte des particularités de chacun.

PRATIQUEZ EN LIVE depuis chez vous !

Retrouvez ci-dessous le planning des cours en visio live pour ce début d'année !

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Les inscriptions sont ouvertes ! contactez-moi directement pour une séance d'essai !

PRATIQUEZ quand vous voulez avec les séances videos !

 
Je vous invite toutes et tous à adopter une pratique régulière d'activités variées :
du RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL, du CARDIO, et du STRETCHING !
 
Pour vous aider à maintenir une activité régulière tout au long de l'année, je vous propose sous format vidéos, des séances variées.
 
COMMENT CA MARCHE ?
 
Rendez-vous sur la VIDEOTHEQUE
 
✔️ une PRATIQUE VARIEE :
  • du Pilates
  • de la méthode De Gasquet®
  • de la méthode hypopressive
  • du Stretching / Mobilité / Entrainement des fascias
  • de l'Interval Training (séance cardio)

✔️ une DUREE ADAPTEE à vos DISPONIBILITES :

dans votre vidéothèque vous avez le choix avec des séances variant entre 20 et 50 minutes.

 

✔️ un ACCOMPAGNEMENT pour TOUS LES NIVEAUX :

dans chacune des séances je vous conseille et vous propose des options en fonction de votre niveau et de votre état de forme du moment.

 

✔️ de nouvelles vidéos tous les mois :

chaque premier dimanche du mois, 8 nouvelles séances variées sont disponibles dans votre vidéothèque.

 

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C'est un ABONNEMENT MENSUEL non reconductible automatiquement.

Le tarif de cet abonnement est de 19€ pour 1 mois et de 45€ pour 3 mois donnant un accès illimité à la vidéothèque.

 

Pour souscrire à l'abonnement vidéo, il vous suffit de vous connecter ou de vous créer un compte à EVERSPORTS, et de vous rendre dans la rubrique "prix".

 

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En CADEAU, dans la rubrique "vidéos" vous avez déjà accès à 8 vidéos gratuitement ! 

 

 

 

RENSEIGNEMENTS : magali@magymsante.fr 

Activités

RENFORCEMENT,

SOUPLESSE & CARDIO

dans la protection du dos, des abdos et du périnée.

Séances en petit effectif, pour des postures justes et adaptées, dans un esprit de convivialité.

Prénatal & Postnatal

FORME, BIEN-ÊTRE

& PREVENTION

pendant la grossesse et en

post accouchement direct

Séances adaptées à chaque période de la maternité, en groupe ou en individuel (méthode De Gasquet®).

Coaching

ACCOMPAGNEMENT 

& PERSONNALISATION

avec affinement et correction des postures

Séances en solo ou en duo, en fonction des besoins et des envies, programme d’activités variées.

Ma gym pour ma santé et mon bien-être !

Ma priorité est votre bien-être ! Pour cela grâce à une application de différentes méthodes telles que le Pilates et la méthode APoR De Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), je réponds à plusieurs attentes :

  • Souplesse, tonicité et cardio,
  • Soulagement des problèmes de dos,
  • Amélioration de l’équilibre, de la coordination et de l'endurance,
  • Amélioration de la conscience du corps et de sa posture.

Mon intérêt des de vous faire pratiquer une activité physique adaptée à votre forme du moment et à vos besoins, dans le respect de vos possibilités, pour votre bien-être et votre santé.

 

Pour cela je propose des séances en individuel, en duo et en petit groupe de 8 personnes maximum.

 

Ma Gym Santé est membre de

l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie