Espace FORME et BIEN-ÊTRE - du Pilates mais pas que...

Cours collectifs

RENFORCEMENT,

SOUPLESSE & CARDIO

dans la protection du dos, des abdos et du périnée.

Séances en petit effectif, pour des postures justes et adaptées, dans un esprit de convivialité.

Prénatal & Postnatal

FORME, BIEN-ÊTRE

& PREVENTION

pendant la grossesse et en

post accouchement direct

Séances adaptées à chaque période de la maternité, en groupe ou en individuel (méthode De Gasquet®).

Coaching

ACCOMPAGNEMENT 

& PERSONNALISATION

avec affinement et correction des postures

Séances en solo ou en duo, en fonction des besoins et des envies, programme d’activités variées.

REPRISE DES SEANCES A LA SALLE !

Depuis lundi 15 juin 2020, les activités à la salle ont repris !

Cependant compte tenu du contexte, les séances reprennent avec des contraintes sanitaires incontournables, notamment un nombre réduit à 6 pratiquants par cours, pour respecter les distances.

Je vous invite à prendre connaissance des conditions d'accès à la salle.

 

Les inscriptions sont dès à présent possibles pour les mois de juin et de juillet 2020.

Les cours SOLO et DUO sont également de nouveau possibles, sur rendez-vous. Vous pouvez me contacter par mail à : magali@magymsante.fr

 

RETROUVEZ LE PLANNING de JUIN & JUILLET 2020 EN TELECHARGEMENT CI-DESSOUS.

Planning juin et juillet 2020
Téléchargez le planning spécial, semaine par semaine, du 15 juin au 31 juillet 2020.
planning juin juillet 2020.jpg
Image JPG [433.7 KB]
Mesures d'hygiène d'accès à la salle
En raison de la crise sanitaire, des mesures exceptionnelles doivent être appliquer. Ce document s'applique à tous les usagers de la salle Ma Gym Santé.
Mesures hygiène accès salle.pdf
Document Adobe Acrobat [116.5 KB]

COVID_19 : des SEANCES VIDEOS à la maison !

Pour vous aider à maintenir une activité régulière, précieuse, pour garder la forme, le moral et booster votre immunité, je propose des séances variées sous format vidéos.

 

JE VOUS INVITE TOUTES ET TOUS A ADOPTER UNE PRATIQUE REGULIERE D'ACTIVITES VARIEES :

du RENFORCEMENT GLOBAL, du CARDIO et du STRETCHING !

 

Chaque semaine je met en ligne, sur une plateforme de visionnage et téléchargement, des séances :

 

- à thème varié : 

  • du Pilates
  • de la méthode De Gasquet
  • de la méthode hypopressive
  • du Stretching / Mobilité / Entrainement des fascias
  • de l'Interval Training (séance cardio)
  • du Prénatal 
  • et du Postnatal

- courte ou longue : en fonction de vos disponibilités, vous avez le choix entre des séances variant de 25 à 50 minutes ;

 

- pour tous les niveaux : dans chacune des séances, des options sont proposées, et des conseils sont indiqués au début de chaque vidéo.

 

RETROUVEZ ICI DES SEANCES VARIEES et GRATUITES

 
Si vous souhaitez recevoir chaque semaine de nouvelles séances en vidéo, je propose 2 abonnements :
  • - l'abonnement hebdomadaire à 10€    
  • - l'abonnement mensuel à 30€
Ces abonnements sont non renouvelables automatiquement. C'est à vous à le faire.
 
 

Pour acheter un abonnement de séances en ligne, voici la procédure :

  1. Créer un compte en cliquant
  2. Une fois dans votre compte, aller dans "créditer mon compte" et cliquer pour acheter l'abonnement  de votre choix : "vidéo hebdo" ou "vidéo mensuel" (paiement en ligne sécurisé)
  3. A partir de là, vous recevrez chaque semaine durant votre période d'abonnement les liens pour visionner les vidéos sur la plateforme de visionnage.
 
 
RENSEIGNEMENTS : n'hésitez pas à envoyer un mail à magali@magymsante.fr

Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !

Ma priorité est votre bien-être ! Pour cela grâce à une application de différentes méthodes telles que le Pilates et la méthode APoR De Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), je réponds à plusieurs attentes :

  • Souplesse et tonicité,
  • Soulagement des problèmes de dos,
  • Amélioration de l’équilibre et de la coordination,
  • Amélioration de la conscience du corps et de sa posture.

Mon intérêt des de vous faire pratiquer une activité physique adaptée à votre forme du moment et à vos besoins, dans le respect de vos possibilités, pour votre bien-être et votre santé.

 

Pour cela je propose des séances en individuel, en duo et en petit groupe de 8 personnes maximum.

 

Ma Gym Santé est membre de

l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie