Espace FORME et BIEN-ÊTRE - du Pilates mais pas que...
Qui dit rentrée, dit nouveautés !
Dès le mois d'octobre, Karima Huet, praticienne certifiée en hypnose, PNL et thérapies brèves, vous propose 4 ateliers évolutifs pour apprendre l’auto-hypnose en alliant la détente du corps et de l’esprit.
L’auto-hypnose permet d’explorer de nouvelles façons d’agir, de trouver des solutions en soi, en accédant à nos ressources et nos capacités, et surtout nous donner la possibilité d’être acteur de notre bien-être.
Programme du 1er atelier :
- Comprendre le fonctionnement et le langage de notre cerveau
- Découvrir les états modifiés de conscience
- Pratiquer les premiers tests hypnotiques
- Se mettre dans l'état idéal et explorer ses sensations (relaxation du corps)
- Trouver sa propre méthode d’auto-hypnose
- Se créer "un lieu ressource" et ancrer cet état
Ce 1er atelier aura lieu le mardi 15 octobre 2019 à 19h30 à Ma Gym Santé pour une durée de 2 heures environ. Ensuite, pour ceux qui souhaiteront poursuivre leur apprentissage, Karima vous proposera le programme et les dates des ateliers suivants.
Tarif par atelier : 35€ (places limitées à 10 personnes)
Renseignements et inscriptions :
Karima Huet
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Les soirées mensuelles de Yoga du Son permettent :
- un travail d'ouverture, de libération de la voix,
- une exploration du langage des sons, de gestes et de postures pour les accompagner,
- l'écoute, le ressenti de l'énergie vibratoire et des lieux de résonance dans le corps,
- un voyage intérieur pour trouver l'accord, l'harmonie, la joie.
Le chant de Mantras nous conduit vers l'état de Méditation.
Quand ont lieu les séances ?
Un vendredi par mois de 19h à 20h30 :
- les 20/09, 11/10, 15/11, 6/12/2019
- les 17/01, 28/02, 13/03, 24/04, 22/05, 19/06/2020
Renseignements et inscriptions :
Marie-Laure BIRAN
06 46 63 55 56
Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !
Ma priorité est votre bien-être, pour cela grâce à une application de différentes méthodes telles que le Pilates et la méthode APoR De Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), je réponds à plusieurs attentes :
- Souplesse et tonicité,
- Soulagement des problèmes de dos,
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination,
- Amélioration de la conscience du corps et de sa posture.
Mon intérêt est de vous faire pratiquer une activité physique adaptée à votre forme du moment, à vos besoins et à vos motivations, pour votre bien-être.
Ma Gym Santé est membre de
l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie
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