☀️ Le planning de l'été | Jour après jour ☀️

C'est parti pour un été 2026 en top forme !!

Chaque semaine, je te propose un programme d'activités physiques variées de moins de 30 minutes, sous format vidéo.

Tu y trouveras du renforcement musculaire, des séances spécifiques d'abdos-périnée, de la mobilité du matin et du stretch du soir. Tu n'auras besoin que de très peu de matériel, afin de pouvoir les réaliser en vacances également 🙂

C'est quand tu veux, d'où tu veux !

Pour les visionner tu peux profiter de différents abonnements à retrouver en bas de cette page.

Bonne pratique 😎💪🏻